Kakao buter i sunčanje: kako postići intenzivniju boju uz zdravu negu kože

Sunce, more, pesak i želja za preplanulim tenom - gotovo da nema osobe koja barem jednom nije poželela da se vrati sa letovanja sa lepom, ujednačenom bojom kože. U toj potrazi za savršenim tenom, mnogi posežu za raznim preparatima, a jedan od najstarijih i najprirodnijih jeste kakao buter. Ovaj maslac dobijen iz kakao zrna decenijama se koristi u nezi kože, a poslednjih godina sve više ljudi tvrdi da upravo on doprinosi intenzivnijoj boji, mirisu čokolade i mekoći kože. Ali da li je kakao buter zaista čarobni štapić za tamnjenje? Kako ga koristiti bezbedno? I zašto ga ne treba mešati sa samopotamnjivačima? Odgovore donosi ovaj vodič.

Šta je zapravo kakao buter?

Kakao buter je biljna mast koja se dobija presovanjem zrna kakaoa. Ima bogatu, kremastu teksturu koja se na sobnoj temperaturi stvrdne, a na telesnoj ili sunčevoj toploti lako topi. Zbog svog sastava bogatog masnim kiselinama, vitaminima i antioksidansima, široko se koristi u kozmetici - od krema za lice, preko balzama za usne, do preparata za telo. Njegov miris podseća na čokoladu, što ga čini posebno privlačnim za mnoge korisnike.

Kada je reč o sunčanju, kakao buter se najčešće koristi kao prirodni ubrzivač tamnjenja. Iako sam po sebi ne sadrži zaštitne faktore i ne štiti kožu od UV zračenja, njegova bogata formula pomaže da koža ostane hidrirana, što može doprineti ravnomernijoj boji i sprečiti perutanje. Mnogi korisnici tvrde da im se koža sa kakao buterom brže i lepše tamni, ali je važno razumeti da on ne menja genetiku niti može da nadomesti nedostatak zaštite.

Zašto je kakao buter toliko popularan za sunčanje?

Popularnost kakao butera u kontekstu sunčanja leži u nekoliko činjenica. Prvo, on stvara tanak, zaštitni sloj na koži koji sprečava isušivanje. Kada je koža dobro hidrirana, ona bolje reflektuje svetlost i deluje zdravije, a preplanulost izgleda ujednačenije. Drugo, mnogi smatraju da kakao buter privlači sunce - iako to nije naučno dokazano, verovatno je reč o kombinaciji efekta hidratacije i toga što koža pod mastima lakše upija toplotu, pa se samim tim i brže zagreva. Treće, miris i osećaj na koži su prijatni, što dodatno doprinosi iskustvu letovanja.

Međutim, treba biti oprezan: kakao buter nije sredstvo za zaštitu od sunca. Njegov faktor zaštite je praktično nula. Zbog toga ga nikako ne treba koristiti kao zamenu za kremu sa SPF-om, posebno ne na početku izlaganja suncu ili kod osoba svetlije puti koje lako izgore. Pravilna upotreba podrazumeva kombinaciju sa zaštitnim faktorom, o čemu će biti reči kasnije.

Kako koristiti kakao buter na plaži?

Kakao buter se najčešće prodaje u čvrstim komadima ili u teglicama. Na visokim temperaturama, poput onih na plaži, lako se topi. Evo nekoliko praktičnih saveta za njegovo korišćenje:

• Pre sunčanja: Nanesite prvo kremu sa zaštitnim faktorom, sačekajte nekoliko minuta da se upije, a zatim preko nje nanesite tanak sloj kakao butera. Tako ćete zadržati hidrataciju, a koža će imati i određenu zaštitu.
• Tokom sunčanja: Ako provodite vreme u vodi, imajte u vidu da se kakao buter ispira. Zato je bolje nanositi ga nakon kupanja, na suvu kožu, ili koristiti vodootporne preparate sa SPF-om kao osnovu.
• Posle sunčanja: Kakao buter je odličan i kao nega posle sunca. Nanesite ga uveče, nakon tuširanja, na blago vlažnu kožu. Pomoći će da se koža umiri, nahrani i da se boja duže zadrži.
• Praktična ambalaža: Umesto nošenja cele teglice, odrežite manji komad i stavite ga u malu kutijicu. Na plaži će se otopiti i lakše ćete ga razmazati. Vodite računa da ga ne ostavljate na direktnom suncu, jer se može prekomerno otopiti i postati nepraktičan.

Mnoge korisnice ističu da je kakao buter najbolje koristiti u kombinaciji sa laganim uljima ili kao dodatak mleku za telo. Tako se lakše razmazuje i manje je mastan. Takođe, ako imate osetljivu kožu, uradite test na malom delu pre upotrebe.

Prirodna ulja i njihova uloga u tamnjenju

Osim kakao butera, u svetu prirodnog sunčanja često se pominju i razna biljna ulja. Mnoga od njih mogu da podstaknu tamnjenje, ali i da izazovu neželjene efekte ako se koriste nepravilno. Evo pregleda najpopularnijih:

Maslinovo ulje

Domaće maslinovo ulje decenijama je sinonim za lep ten na Jadranu. Bogato je antioksidansima i vitaminima, dobro hidrira i daje koži sjaj. Međutim, ne štiti od UV zračenja. Zbog toga ga treba koristiti umereno, najbolje u ranim jutarnjim ili kasnim popodnevnim satima, i to nakon zaštitnog faktora. Takođe, ostavlja fleke na kupaćim kostimima, pa je nošenje svetlih modela rizično.

Orahovo ulje

Orahovo ulje je poznato po tome što mnogi tvrde da ubrzava tamnjenje i daje tamniju, bronzanu boju. Međutim, ima neprijatan miris i sklono je flekanju odeće. Takođe, može da izazove iritacije i alergijske reakcije na osetljivoj koži. Ako ga koristite, obavezno prvo nanesite SPF, a zatim orahovo ulje u tankom sloju.

Susamovo ulje

Susamovo ulje je manje poznato, ali ga mnogi hvale zbog hranljivih svojstava. Koža ostaje meka, a boja se, prema iskustvima, duže zadržava. Nije previše masno i brzo se upija. Odlično je za suvu kožu, ali i ono zahteva kombinaciju sa zaštitnim faktorom.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje ima prijatan miris i dobro hidrira. Međutim, može da bude komedogeno (da zapušava pore) i da izazove bubuljice na licu i telu. Na plaži se brzo topi i često curi, pa je nepraktično za nošenje. Ako ga koristite, ograničite se na telo i obavezno ga kombinujte sa SPF-om.

Kantarionovo ulje

Kantarionovo ulje je poznato po lekovitim svojstvima, ali je i fotosenzibilno. To znači da može da pojača osetljivost kože na sunce i izazove fleke ili opekotine. Zbog toga se ne preporučuje za sunčanje, osim ako ga je pripremila iskusna osoba i ako se koristi uz veliki oprez.

Šargarepa i beta karoten

Ulje šargarepe ili domaći preparati sa šargarepom bogati su beta karotenom, koji koži daje topliji, narandžasti podton. Mnogi piju i kapsule beta karotena kako bi pripremili kožu za sunce. Iako neki tvrde da pomažu, efekti su često minimalni i zavise od osobe. Svakako ne zamenjuju zaštitu.

Šta su samopotamnjivači i zašto ih neki izbegavaju?

Samopotamnjivači su preparati koji sadrže DHA (dihidroksi aceton) ili druge sastojke koji boje površinski sloj kože. Mnogi proizvodi za ubrzano tamnjenje sadrže ove supstance, što znači da koža odmah dobija tamniju boju, ali ta boja nije rezultat sunčanja - ona se ispira i skida sa mrtvim ćelijama. Neki ljudi ne vole samopotamnjivače jer ostavljaju narandžasti ton, mogu da se neravnomerno skinu ili da zaprljaju odeću. Zato je važno čitati sastav i birati proizvode bez DHA ako želite realnu boju koja dolazi od sunca.

Sa druge strane, proizvodi koji ne sadrže samopotamnjivače, poput čistog kakao butera ili prirodnih ulja, ne farbaju kožu. Oni samo pomažu da se koža hidrira i da tamnjenje bude što prirodnije. Zato ih mnogi preferiraju, iako zahtevaju više vremena i strpljenja.

Zaštitni faktor je obavezan

Bez obzira na to koliko želite da pocrnite, zaštitni faktor je neophodan. UV zračenje je najveći uzrok prevremenog starenja kože, fleka, opekotina, pa čak i raka kože. Čak i ako koristite kakao buter ili prirodna ulja, oni ne pružaju zaštitu. Naprotiv, neka ulja mogu da pojačaju efekat sunca i dovedu do opekotina.

Preporučuje se da prvih nekoliko dana letovanja koristite faktor 30 ili 50, posebno na licu, ramenima, dekolteu i ušima. Kada koža dobije blagu podlogu, možete preći na niže faktore, ali i tada vodite računa o dužini izlaganja. Najbolje je sunčati se pre 11 i posle 17 časova, kada je UV zračenje slabije. Umerenost je ključna.

Ako koristite kakao buter, nanesite SPF prvo, sačekajte da se upije, a zatim buter. Nikako obrnuto, jer buter može da razblaži ili smanji efikasnost zaštite. Takođe, ne zaboravite da obnovite zaštitu svaka dva sata, kao i posle kupanja ili obilnog znojenja.

Solarijum - da ili ne?

Mnogi ljudi odlaze u solarijum pre letovanja kako bi pripremili kožu i dobili početnu boju. Iako to može da pomogne da koža ne izgori na plaži, treba biti svestan rizika. Solarijum emituje UVA zrake koji prodiru dublje i mogu da izazovu oštećenja. Ako već idete, ograničite vreme i obavezno koristite preparate namenjene solarijumu. Kakao buter se ne preporučuje u solarijumu jer je mastan i može da ostavi tragove na staklu, a i ne štiti kožu.

Postoje i preparati za ubrzano tamnjenje u solarijumu, ali oni često sadrže tingle sastojke koji izazivaju crvenilo i peckanje. Nisu za svakoga, posebno ne za osobe sa osetljivom kožom. Uvek se posavetujte sa stručnjakom.

Priprema kože pre sunčanja

Lep ten počinje pre odlaska na more. Evo nekoliko koraka za pripremu:

• Piling: Nedelju dana pre puta uradite blagi piling celog tela. Uklonite mrtve ćelije kože kako bi ten bio ujednačeniji.
• Hidratacija: Svakodnevno mažite kožu kremama ili uljima. Dobro hidrirana koža duže zadržava boju.
• Ishrana: Jedite voće i povrće bogato beta karotenom - šargarepu, kajsije, breskve, crvenu papriku. To može blago da pojača ton.
• Beta karoten kapsule: Ako ih koristite, počnite nekoliko nedelja pre izlaganja suncu. One mogu da pomognu u pripremi kože, ali ne štite od UV zračenja.
• Postepeno izlaganje: Nemojte odmah prvog dana provesti pet sati na suncu. Postepeno povećavajte vreme, uz obaveznu zaštitu.

Kako produžiti preplanulu boju?

Nakon letovanja, svi žele da im ten potraje što duže. Evo šta možete da uradite:

• Nastavite sa hidratacijom: Koristite mleko za telo ili kakao buter. Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja u mleko za telo i mažite se svakodnevno.
• Piling jednom nedeljno: Iako zvuči kontraintuitivno, blagi piling uklanja mrtve ćelije i sprečava perutanje, što boju čini ujednačenijom.
• Izbegavajte vruće kupke: Vruća voda isušuje kožu i ubrzava bledenje tena. Tuširajte se mlakom vodom.
• After sun: Koristite losione sa aloe verom, pantenolom ili glicerinom. Oni umiruju kožu i zadržavaju vlagu.
• Pijte dovoljno vode: Hidratacija iznutra je podjednako važna kao i spolja.

Šta raditi u slučaju opekotina?

Ako se ipak dogodi opekotina, nemojte paničiti. Prvi korak je da se sklonite sa sunca i ohladite kožu mlakom vodom. Ne koristite led, jer može da dodatno ošteti kožu. Nanesite preparat sa aloe verom ili pantenolom. Izbegavajte masna ulja i butere u prvim danima, jer mogu da zadrže toplotu. Pijte dosta tečnosti. Ako se pojave plikovi, ne bušite ih - obratite se lekaru.

Mnogi ljudi ne osete odmah da su izgoreli, posebno ako imaju tamniju kožu. Crvenilo se može pojaviti tek kasnije, a ljuštenje za nekoliko dana. Zato je bolje sprečiti nego lečiti - koristite zaštitu i ne preterujte sa suncem.

Iskustva korisnika - anonimizovano

Na raznim forumima i društvenim mrežama može se naći mnoštvo iskustava o korišćenju kakao butera i drugih preparata za sunčanje. Izdvajamo nekoliko anonimizovanih primera:

„Kakao buter mi je bio otkrovenje. Nanosila sam ga posle kreme sa faktorom i koža mi je bila predivna, a boja se zadržala mesecima. Miris je božanstven.“

„Probala sam razna ulja, ali mi je susamovo ulje dalo najlepšu boju. Nije masno i brzo se upija. Međutim, uvek prvo stavim SPF.“

„Jedne godine sam se mazala samo orahovim uljem i izgorela sam užasno. Koža mi se ljuštila u slojevima. Od tada ne rizikujem - zaštita je obavezna.“

„Kakao buter je odličan, ali je nezgodan za nošenje. Otopi se i sve bude masno. Sada ga presipam u malu bočicu i držim u torbi.“

„Ne volim samopotamnjivače jer ostavljaju narandžast ton. Više volim prirodna ulja, iako je potrebno više vremena da se dobije boja.“

Ova iskustva pokazuju da su reakcije individualne. Ono što nekome odgovara, drugome može da naškodi. Zato je važno slušati svoje telo i ne preterivati.

Česti mitovi o sunčanju i kakao buteru

Mit 1: Kakao buter štiti od sunca. Istina: Ne štiti. Potreban je SPF.

Mit 2: Što je faktor veći, to se manje tamni. Istina: SPF ne sprečava potpuno tamnjenje, ali produžava vreme bezbednog izlaganja. Uz visok faktor i dalje možete da pocrnite, samo sporije i bezbednije.

Mit 3: Prirodna ulja su uvek bolja od krema. Istina: Nisu nužno bolja. Neka ulja mogu da izazovu fleke, opekotine i alergije. Krema sa SPF-om je nezamenljiva.

Mit 4: Ako se namažete uljem, nećete izgoreti. Istina: Upravo suprotno - ulja mogu da pojačaju efekat sunca i dovedu do opekotina.

Mit 5: Samopotamnjivači su bezbedni jer ne uključuju sunce. Istina: DHA je odobren za upotrebu, ali može da izazove iritacije. Uvek testirajte na malom delu kože.

Zaključak

Kakao buter je divan prirodni proizvod koji može da doprinese lepšem, hidriranijem i mirisnijem iskustvu sunčanja. Njegova sposobnost da neguje kožu i pomogne u postizanju intenzivnije boje čini ga omiljenim među ljubiteljima preplanulog tena. Međutim, on nije zamena za zaštitni faktor. Bezbedno sunčanje podrazumeva umerenost, postepeno izlaganje, hidrataciju i zaštitu.

Ako planirate letovanje, pripremite kožu na vreme, ponesite kvalitetan SPF, kakao buter, after sun i dovoljno vode. Slušajte svoje telo - ako osetite peckanje ili vidite crvenilo, sklonite se u hlad. Lep ten dolazi iz zdrave kože, a ne iz opekotina. Uživajte u suncu odgovorno i neka vam boja potraje što duže.